健康を保つ

新型インフルエンザの感染予防の基本は、自分自身の健康を保つことから。

病気にかからないためには健康管理が大事と言います。
やはり体の調子が悪くなれば、ウイルスに対しての抵抗力も落ちてしまいます。
秋冬はインフルエンザウイルスが活発化する時期です。暴飲暴食を極力控え早寝早起きなど規則正しい生活をこころがけ、あなた自身の健康を保つよう努力しましょう。